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时间:2024-05-17 16:29:04 来源:网络整理编辑:生活家居
平菇炒鸡蛋的做法 平菇的功效平菇的功效平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢,增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨并高血压等都
平菇炒鸡蛋的平菇平菇做法 平菇的功效
平菇的功效
平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢,增强体质、炒鸡调节植物神经功能等作用,蛋的的功故可作为体弱病人的做法营养品,对肝炎、平菇平菇慢性胃炎、炒鸡胃和十二指肠溃疡、蛋的的功软骨并高血压等都有疗效。做法对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,平菇平菇对妇女更年期综合症可起调理作用。炒鸡
功效作用方面,蛋的的功平菇性平,做法味甘,平菇平菇具有补虚、炒鸡抗癌的蛋的的功功效,能改善人体新陈代谢,增强体质,调节植物神经。平菇含有多糖体,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性。平菇还有追风散寒、舒筋活络的作用,可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。此外,平菇对肝炎、慢性胃炎、胃及十二指溃疡、软骨并高血压等都有疗效,对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对女性更年期综合症可起到调理作用。
平菇炒鸡蛋的做法
主料:鸡蛋3个,平菇150克;
调料:油适量,盐适量,葱适量,胡椒粉适量;
做法:
1:鸡蛋打碗里,加少许盐打匀;
2:平菇去根蒂后洗净泥沙,然后用手撕成小条。葱切葱花备用;
3:炒锅上火,倒入油烧热,倒入鸡蛋液煎熟,并用铲子打成小块后盛出备用;
4:另起锅倒入油烧热,下葱花煸出香味;
5:放入平菇翻炒一会至炒熟;
6:平菇炒熟后放入适量盐翻炒均匀;
7:放入少许胡椒粉翻炒均匀;
8:倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可起锅。
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