您的当前位置:首页 >生活家居 >吃生蚝有哪些好处呢? 正文
时间:2024-05-17 18:54:21 来源:网络整理编辑:生活家居
生蚝,属牡蛎科是双壳类软体动物,分布于温带和热带各大洋沿岸水域。生蚝肉肥美爽滑,味道鲜美,营养丰富,素有“海底牛奶”之美称。其含有丰富的锌,是所有食物中含锌量最高的,是公认具有补肾壮阳、强身健体之效的
生蚝富含核酸,吃生核酸在蛋白质合成中起重要作用,蚝有好处因而能延缓皮肤老化,吃生减少皱纹的形成。随着年龄的增长,人体合成核酸的能力逐渐降低,只能从食物中摄取,人们日常所饮的牛奶在这方面明显不及“海底牛奶”。
常吃生蚝的好处是:
功效: 滋阴益血,清热除湿.
1. 用于虚损,妇人崩漏失血,或热病后阴津耗伤,心神不安,烦扰不寐.宜单用生蚝煮熟,食肉喝汤.
2. 用于丹毒,酒后烦热,口渴. 宜以姜,醋拌生蚝食.
3. 用于阴虚烦躁,夜睡不宁,血虚心悸等症. 蚝豉与瘦猪肉煮汤饮食.
4.生蚝中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看,看起来特别有血色;钾可治疗皮肤干燥及粉刺;维生素也可以使皮肤光润,同时可以调节油脂的分泌。
生食海鲜水产品极易导致各样的疾病,市民如非要生吃海鲜,一定要注意卫生,大多数海鲜含有致病性很强的细菌,食用前最好先将海鲜放在4℃环境下冷冻一两个小时,然后在淡盐水中浸泡,以达到杀菌目的。
此外,吃生蚝还有另外一个作用,就是提高人的免疫力,这也是有赖于生蚝里含有的锌。人体一旦缺锌,免疫力就会明显下降,通过补锌可以减少感冒、感染的几率,达到强身健体的目的。即使是艾滋病患者,也可以通过补锌提高他们的免疫力。
吃生蚝对身体的好处,生蚝中虽然有很多对身体好的营养物质,但是在食用的时候蚝也不宜吃过多,如每日吃一到两个,摄入人体的锌、硒已经足够了。锌浓度过高可能会适得其反,引起副作用。在蒸煮过程中无法张开的生蚝,不要食用。
孕18周肚子应该多大?2024-05-17 18:39
夏季人流注意事项是什么2024-05-17 18:32
不孕不育怎么办 9种药膳食疗助你做父母2024-05-17 18:14
清宫有哪些危害呢2024-05-17 18:07
孕妇吃什么不长妊娠纹呢?2024-05-17 17:45
生化妊娠后怀孕真的好吗2024-05-17 17:41
卵泡不成熟不孕的原因是什么?2024-05-17 17:20
流产应该注意的事项有哪些2024-05-17 17:01
孕晚期失眠多梦的原因是什么2024-05-17 16:43
人流后要怎样保养子宫呢2024-05-17 16:08
孕晚期反胃怎么办呢2024-05-17 18:47
女性流产后可以喝黑米粥吗2024-05-17 18:33
人流对人体有什么危害呢2024-05-17 17:55
自然流产排出物具体应该是什么样子的2024-05-17 17:31
女人怀孕前应该注意哪些事项?2024-05-17 17:26
人流后出血少的原因2024-05-17 17:16
流产后什么睡姿好呢2024-05-17 17:10
清宫后腰酸的护理2024-05-17 16:31
孕囊周围有积液是什么情况2024-05-17 16:26
一般做完人流应该可以吃西红柿炒蛋吗2024-05-17 16:26