上网对女性容颜的族m知步骤伤害虽非大敌，但厉害的肤必电磁辐射还是不可忽视。屏幕辐射产生静电，电脑最易吸附灰尘，族m知步骤长时间面对面，肤必更容易导致斑点与皱纹。电脑因此，族m知步骤上网前不妨涂上护肤乳液，肤必再加一层淡粉，电脑以增加皮肤的族m知步骤抵抗力。

2、肤必上完网要彻底洁肤

在上网结束后，电脑第一项任务就是族m知步骤要洁肤，用洁面液彻底清洗面部，肤必将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。

3、避免熬夜

熬夜对女性皮肤伤害是最大的。如果你不希望第二天见人，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

4、平日多增加营养

对于经常上网，消耗脑力的MM们，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显着。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。