您的当前位置:首页 >生活妙招 >备孕期间可以吃维生素E吗? 正文
时间:2024-05-17 19:06:40 来源:网络整理编辑:生活妙招
维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分
生育酚能促进性激素分泌,维生使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,备孕提高生育能力,期间预防流产,可吃还可用于防 治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。
维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性,孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。
近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末梢血管扩张,改善血液循环,预防近视发生和发展。
所以说备孕期间是可以吃维生素e的,备孕期间吃维生素e可以提高精力活力,在孕期吃维生素e也可以预防流产。而且在孕前及围产期使用维生素E,可以有效预防妊娠纹的产生。因此,在饮食上可以多吃含维生素E的食物,如动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、山楂、杨梅、植物油、玉米等。
但是尽管维生素E对人体有许多好处,但也应对症下药,绝不能随意服用。一项最新科研成果显示,滥用维生素E对身体不仅无益,而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性,有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量,还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。
所以备孕期间服用维生素E不是必须的,可以适量服用,而服用叶酸是必须的,这个是防止胎儿神经管畸形的,孕前三个月就要开始吃,一直吃到妊娠三个月止。
临产前宫缩怎么办2024-05-17 19:00
肾虚怎么办 中老年肾虚饮食疗法2024-05-17 18:51
痛风如何治疗 服用维C可有效预防痛风发作2024-05-17 18:48
不吃药就能治病 推荐几款防治冠心病药膳2024-05-17 18:10
怀孕了不想吃东西的原因2024-05-17 18:02
预防近视 青少年饮食不当与近视关系2024-05-17 17:25
乳腺增生治疗方法 乳腺增生健康食疗方2024-05-17 17:23
补钙的最佳时间 需要及时补钙的四类人群2024-05-17 17:00
一般怀孕四个半月胎儿多大2024-05-17 16:43
心肌缺血吃什么好?2024-05-17 16:20
怀孕几天为一周呢2024-05-17 19:05
立秋吃什么 立秋饮食养生宜祛暑滋阴2024-05-17 18:59
口腔溃疡怎么办 口腔溃疡吃什么水果好?2024-05-17 18:45
慢性前列腺炎 治疗慢性前列腺炎的食疗方2024-05-17 18:45
怀孕期间如何补充叶酸?2024-05-17 17:58
咳嗽吃什么好 分清咳嗽类型对症下药2024-05-17 17:53
女人肾虚常见10种症状 推荐10食物补肾养肾2024-05-17 17:42
孕妇注意事项 秋季高龄孕妈的注意事项2024-05-17 17:18
怀孕期脸上长痘痘怎么办呢?2024-05-17 17:07
男性肾虚可选择的食疗方法2024-05-17 16:20